Fastenwandern im grünen Münchner Umland vom 19.-25.07.26
Eine Woche Auszeit für Körper, Geist und Seele
Fastenwandern nach Buchinger
Da ich seit einigen Jahren begeisterte Fastenwanderin bin, bringe ich nun mein fachliches KnowHow, meine Naturverbundenheit, meine Erfahrungen und meine Leidenschaft zusammen. Denn ich möchte Ihnen eine ganz besondere Woche der Entschleunigung und Achtsamkeit im grünen Münchner Umland bieten. Ich freue mich sehr darauf, Sie als Seminarleitung einer Fastenwoche im Gästehaus Eicher begrüßen zu dürfen, welches idyllisch am ruhig gelegenen Weiler Wetting, nördlich von Forstern liegt.
Erleben Sie eine Fastenwanderwoche die in eine sanfte, grüne Kulturlandschaft zwischen Ebersberger Forst und Erdinger Moos eingebettet ist und Raum schafft, für Entschleunigung, Entlastung, neue Klarheit und nachhaltige Erholung.
Gästehaus Eicherhof: Ein Ort der Ruhe mit Schloss-Charakter
Der Eicherhof in Wetting ist ein besonderer Rückzugsort: ein stilvolles Gästehaus auf einem der schönsten Bauernhöfe Deutschlands, umgeben von Weihern, alten Eichen, sanften Wiesen und weiter Landschaft. Die liebevoll gestaltete Architektur mit Schloss-Anmutung, natürliche Materialien aus hofeigenem Holz und der gepflegte Garten schaffen eine Atmosphäre von Geborgenheit und Weite zugleich.
Direkt vor dem Haus liegt ein idyllischer Weiher, der besonders in den Abendstunden eine fast meditative Stimmung entfaltet. Eine großzügige Terrasse lädt dazu ein, Sonnenuntergänge bewusst zu erleben – still, entschleunigt, ganz bei sich.
Eine Infrarotsauna, ein Fitnessraum und eine nachhaltige Wärmeversorgung runden den Aufenthalt komfortabel und umweltbewusst ab.
Hier gehts zum Gästehaus Eicherhof (Beim Anklicken werden ggf. Daten an Dritte übermittelt.)
Highlights der Umgebung: Ebersberger Forst, Egglburger See, Kronthaler Weiher, Therme Erding, Wildpark Poing, München...
Mein Angebot: Ein Wohlfühlprogramm für Sie!
Weite Felder, sanfte Hügel, klare Gewässer und schattige Waldpfade prägen die Region zwischen Ebersberg und Erding – nicht umsonst oft als die „Toskana Oberbayerns“ bezeichnet.
Diese abwechslungsreiche Landschaft ist ideal für das Fastenwandern: Die Bewegung in der Natur unterstützt den Fastenprozess, wirkt stressreduzierend, stabilisiert den Kreislauf und fördert das seelische Gleichgewicht. Die Wanderungen führen durch ruhige Naturgebiete, vorbei an Weihern, Wäldern und weiten Horizonten – ohne Leistungsdruck, im eigenen Rhythmus.
Jeder Tag wird unter einem anderen Motto stehen, wie z. B. Selbstfürsorge, Achtsamkeit oder Glück. Mir ist es besonders wichtig, dass Sie sich in dieser besonderen Auszeit ganz bewusst auf sich, Ihr Wohlbefinden und Ihre Stressbewältigung konzentrieren können.
Zeit zum Loslassen
Am Anreisetag (19.07.2026) beginnt Ihre Auszeit bewusst und ohne Eile.
Ab dem späten Nachmittag (17 Uhr) nehmen wir uns Zeit für das Ankommen: ein leichtes Entlastungsabendessen, ein erstes Kennenlernen in der Gruppe und eine behutsame Einführung in die Fastenwoche.
Sie erhalten wichtige Informationen zum Ablauf, zum Fasten selbst und zur kommenden Woche – verständlich, alltagstauglich und mit Raum für Ihre Fragen.
So können Körper und Geist langsam umschalten und sich auf die gemeinsame Zeit einstimmen.
Struktur, die trägt – Freiheit, die gut tut
Jeder Tag (Mo.-Fr.) folgt einem sanften Rhythmus, der Sicherheit gibt und gleichzeitig Raum für Individualität lässt:
- Morgens Aktivierung mit leichter Gymnastik im Garten
- Morgendliche Gesprächsrunden bei Tee: Befindlichkeit, Tagesimpuls, Ablauf der Wanderung
- Geführte Wanderungen (ca. 4 Stunden), angepasst an Wetter und Gruppendynamik
- Nach der Wanderung: Tee und Saft
- Freie Zeit am Nachmittag für Leberwickel, Ruhe, Lesen, Sauna (Infrarot) oder einen Mittagsschlaf
- Abends Gemüsebrühe und Tee
- Abendliche Achtsamkeits- und Entspannungsangebote wie Yoga, Progressive Muskelrelaxation, Atementspannung oder Phantasiereisen
Die Tage sind bewusst nicht überfrachtet – Erholung entsteht im Wechsel von Bewegung, Stille und Achtsamkeit.
Abreisetag: Gestärkt zurück in den Alltag
Am letzten Morgen (25.07.2026) beenden wir das Fasten feierlich und bewusst. Sie nehmen sich Zeit, das Erlebte zu reflektieren und Impulse mitzunehmen, die auch im Alltag tragfähig sind. Das Seminar endet gegen 11 Uhr – mit neuer Leichtigkeit, Klarheit und innerer Ruhe.
Preise
Fastenwandern 19.-25.07.2026, ab 930 € / Einzelzimmer
7 Tage Programm und Fastenverpflegung (s. oben) 390 € + 6 Übernachtungen Gästehaus Eicherhof, Einzelzimmer 540 €
Fastenwandern 19.-25.07.2026, 960 € / Doppelzimmer (Einzelnutzung)
7 Tage Programm und Fastenverpflegung (s. oben) 390 € + 6 Übernachtungen Gästehaus Eicherhof, Doppelzimmer 570 €
Exklusivleistungen (nicht im Preis enthalten)
Nicht enthalten sind individuell gebuchte Wellness- und Massageanwendungen vor Ort, An- und Abreise, Fahrten mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder Taxi, externe Eintrittspreise sowie persönliche Ausgaben.
Anmeldung
Schnell sein lohnt sich, da die Teilnahmeplätze auf max. 12 Personen begrenzt sind. Die Anmeldung erfolgt mit der Übermittlung des ausgefüllten Anmeldebogens und Ihrer parallelen Zimmerbuchung beim Gästehaus Eicherhof unter Nennung des Stichworts „Fastenwandern“ kontakt@gaestehaus-eicherhof.de; Tel.: +49 151 2002 7849.
Nach dem Zugang des Anmeldebogens erhalten Sie von mir eine Rechnung über die Teilnahmegebühr des Fastenwander-Seminars (390 €). Nach dem Eingang der Zahlung ist Ihre Anmeldung gültig und Sie erhalten eine Anmeldebestätigung mit weiteren Informationen.
In Ihrem eigenen Interesse ist es jedoch notwendig, dass Sie vor Ihrer Teilnahme an der Veranstaltung den ausgefüllten Gesundheitsfragebogen und die Risikoaufklärung bei der Seminarleitung einreichen.
Die Bezahlung der Unterkunft erfolgt zu den Preisen der gebuchten Zimmerkategorie direkt beim Gästehaus Eicherhof. Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen für das Angebot Fastenwandern.
Hinweis
Die Veranstaltung ist als gesundheitsförderndes „Fasten für Gesunde“ konzipiert und dient der Selbsterfahrung. Sie ersetzt keine medizinische Behandlung/Therapie. Es erfolgt hierbei keine ärztliche Betreuung.
Voraussetzung für die Teilnahme ist eine stabile körperliche und psychische Gesundheit. Bei bestehenden Erkrankungen oder regelmäßiger Medikamenteneinnahme wird empfohlen, vorab ärztlichen Rat einzuholen.